La garde fermée (closed guard) est l’une des positions les plus emblématiques et stratégiques en Jiu-Jitsu Brésilien et Grappling. Loin d’être une simple position défensive, elle constitue une véritable base offensive qui permet de contrôler l’adversaire, limiter ses options et lancer de multiples attaques.
Dans ce module, Freddy Lele Talla vous guide pas à pas pour exploiter tout le potentiel de la garde fermée. Vous apprendrez à maintenir un contrôle solide avec vos jambes et vos grips, casser la posture adverse et créer les ouvertures nécessaires pour attaquer. Les techniques incluent des soumissions classiques comme le triangle, l’armbar, l’omoplata, ainsi que des balayages efficaces pour inverser la position et prendre l’avantage.
Freddy insiste sur les détails essentiels : gestion de la distance, choix du bon timing, utilisation des hanches et enchaînement fluide entre les attaques pour rester imprévisible. Que vous soyez en kimono ou en no-gi, la garde fermée reste une arme incontournable à tous les niveaux.
Un module indispensable pour enrichir votre arsenal offensif et transformer votre garde fermée en une plateforme de contrôle et de soumission.