La demi-garde (half guard) est trop souvent perçue comme une position défensive, alors qu’elle peut devenir une véritable plateforme offensive en Jiu-Jitsu Brésilien et Grappling. Bien maîtrisée, elle permet de neutraliser la pression adverse tout en préparant des attaques puissantes et imprévisibles.
Dans ce module, Freddy Lele Talla vous enseigne à transformer votre demi-garde en un outil de domination. Vous apprendrez à contrôler la distance, utiliser les grips (ou le contrôle des bras en no-gi), et exploiter le placement de vos hanches pour déséquilibrer l’adversaire. Les séquences incluent des balayages efficaces, des inversions pour reprendre une position dominante, ainsi que des soumissions comme le kimura, la guillotine ou des attaques de jambes.
Freddy met en lumière les détails techniques qui font la différence : comment garder votre demi-garde active, maintenir une pression constante et choisir le bon moment pour déclencher vos attaques.
Ce module est conçu pour tous les niveaux : les débutants découvriront la puissance insoupçonnée de la demi-garde, tandis que les pratiquants avancés enrichiront leur arsenal avec des enchaînements stratégiques et fluides.
👉 Un contenu incontournable pour faire de la demi-garde une arme offensive et développer un jeu plus complet en JJB & Grappling.