La Col Manche (ou Collar & Sleeve Guard) est l’une des gardes les plus fondamentales et polyvalentes du Jiu-Jitsu Brésilien en kimono. Basée sur un grip au col et un grip à la manche, elle permet de contrôler la posture de l’adversaire tout en maintenant une distance optimale grâce aux jambes.
Dans ce module, Freddy Lele Talla explique pas à pas comment installer correctement la garde col manche et l’utiliser pour dicter le rythme du combat. Vous apprendrez à bloquer les déplacements adverses, limiter ses attaques et créer vos propres ouvertures. Cette garde offre de nombreuses options offensives : balayages dynamiques, enchaînements vers la De La Riva, la Spider Guard, ou encore des attaques de soumission comme le triangle ou l’armbar.
Accessible à tous les niveaux, la Col Manche est idéale pour construire un jeu de garde solide et efficace. Les débutants y trouveront une base claire pour progresser rapidement, tandis que les pratiquants avancés y verront une garde polyvalente à perfectionner pour la compétition.
👉 Un module essentiel pour enrichir votre arsenal en kimono et développer un jeu de garde complet en JJB.