Le no-gi (grappling sans kimono) change radicalement les dynamiques du combat : pas de grips sur le col ou les manches, plus de glisse, et une vitesse d’exécution plus élevée. Pour progresser, il est essentiel de connaître les situations spécifiques au no-gi et de savoir s’y adapter.
Dans ce module, Freddy Lele Talla présente différents scénarios que vous rencontrerez régulièrement :
✅ Situations debout : saisies de tête (collar tie), double leg / single leg, contrôle par underhook ou 2-on-1.
✅ Situations au sol : défense contre le front headlock, travail de la demi-garde no-gi, contrôle papillon, attaques de jambes (leg locks).
✅ Transitions dynamiques : comment réagir face à la glisse, maintenir l’adhérence sans grips, utiliser les underhooks et overhooks pour compenser l’absence de kimono.
✅ Réactions défensives : protéger son cou des étranglements rapides (guillotine, d’arce choke), éviter les clés de jambe et rétablir une position sûre.
Chaque situation est analysée avec des solutions concrètes, permettant de développer un jeu adapté et réaliste. Freddy met l’accent sur la fluidité, le timing et la gestion du corps à corps pour rester efficace en grappling pur.
👉 Un module essentiel pour comprendre et maîtriser les adaptations spécifiques du no-gi, que ce soit en entraînement ou en compétition.