Le side control (contrôle latéral) est l’une des positions les plus dominantes en Jiu-Jitsu Brésilien et Grappling. Une fois installé, il offre un contrôle optimal et de multiples options d’attaque. Dans ce module, Freddy Lele Talla vous montre comment utiliser cette position pour dominer et finaliser vos adversaires.
Vous apprendrez à maintenir une pression constante, empêcher toute échappée et contrôler les bras et hanches adverses. Freddy détaille plusieurs attaques classiques et modernes depuis le side control : clés de bras (americana, kimura), étranglements, transitions vers la montée ou le dos, et variations pour piéger l’adversaire en fonction de ses réactions.
L’accent est mis sur la précision technique, la gestion du poids du corps et le bon timing pour passer d’une attaque à l’autre sans laisser d’ouverture. Le side control devient ainsi non seulement une position de contrôle, mais aussi une véritable base offensive.
Ce module convient à tous les pratiquants : les débutants y apprendront à sécuriser une position forte, tandis que les avancés enrichiront leur arsenal d’attaques et perfectionneront leur pression.
Un contenu essentiel pour transformer votre contrôle latéral en une arme de domination et développer un jeu complet en JJB & Grappling.