En Jiu-Jitsu Brésilien et Grappling, la différence entre la victoire et la défaite se joue souvent dans la tête autant que dans la technique. Le mindset pendant le combat est ce qui permet au pratiquant de rester concentré, calme et stratégique, même face à la fatigue, au stress ou aux attaques adverses.
Dans ce module, Freddy Lele Talla vous enseigne comment développer un mental fort tout au long du combat :
✅ Gérer la pression : respirer, garder son calme et éviter la panique sous contrôle ou soumission.
✅ Rester lucide : analyser la situation sans précipitation, même dans les moments critiques.
✅ S’adapter : modifier sa stratégie en fonction des réactions de l’adversaire.
✅ Exploiter les ouvertures : transformer chaque erreur adverse en opportunité.
✅ Ne jamais abandonner mentalement : rester combatif jusqu’à la dernière seconde.
Freddy insiste sur l’importance du contrôle émotionnel : apprendre à ne pas se frustrer quand une technique échoue, garder confiance dans son entraînement et utiliser chaque instant du combat pour construire sa victoire.
Ce module est adapté aussi bien aux débutants qu’aux compétiteurs confirmés, car il donne des outils concrets pour renforcer la résilience, la concentration et l’efficacité en pleine action.
👉 Un contenu essentiel pour transformer votre état d’esprit en véritable arme pendant vos combats de JJB & Grappling.