La montée (ou mount) est une des positions les plus dominantes du Jiu-Jitsu Brésilien et du Grappling, offrant de nombreuses possibilités d’attaque à l’adversaire. Savoir s’en défendre est donc essentiel pour progresser et survivre face à un pratiquant offensif.
Dans ce module, Freddy Lele Talla vous enseigne les bases solides de la défense en montée : garder son calme, protéger ses bras et son cou, et surtout éviter les erreurs qui mènent à une soumission rapide. Vous découvrirez plusieurs échappées efficaces, comme le pont explosif (upa escape), le passage par la hanche (hip escape/shrimp) ou encore les combinaisons pour récupérer la garde et inverser la situation.
Chaque technique est détaillée avec précision, afin que vous puissiez comprendre non seulement le mouvement, mais aussi les principes fondamentaux qui le rendent efficace : gestion de la distance, timing et utilisation optimale de l’énergie.
Que vous soyez débutant ou compétiteur confirmé, maîtriser la défense en montée renforcera votre confiance et vous permettra de développer un jeu plus complet, en sachant réagir face à l’une des positions les plus dangereuses du combat.
👉 Un module indispensable pour tout pratiquant souhaitant progresser en sécurité et améliorer sa défense en JJB et Grappling.