La Double Manche (ou Double Sleeve Guard) est une garde emblématique du Jiu-Jitsu Brésilien en kimono. Basée sur le contrôle simultané des deux manches, elle permet de neutraliser les attaques de l’adversaire et de réduire drastiquement sa mobilité.
Dans ce module, Freddy Lele Talla vous montre étape par étape comment installer et exploiter cette garde. Vous apprendrez à maintenir une posture stable, gérer la distance avec vos jambes et empêcher l’adversaire de casser vos grips. Grâce à ce contrôle, vous pourrez déclencher des balayages puissants, préparer la transition vers des gardes plus offensives comme la Spider Guard ou la Lasso Guard, et même créer des ouvertures pour des soumissions.
La Double Manche est idéale pour les pratiquants débutants qui souhaitent comprendre l’importance des grips en kimono, mais elle reste une arme tactique pour les compétiteurs avancés.
👉 Une position incontournable pour développer un jeu de garde solide et stratégique en JJB kimono.