Le succès en Jiu-Jitsu Brésilien et Grappling ne repose pas uniquement sur la technique ou la condition physique : l’aspect mental est tout aussi déterminant. Le mindset avant le combat prépare le pratiquant à entrer sur le tatami avec confiance, lucidité et détermination.
Dans ce module, Freddy Lele Talla partage des méthodes concrètes pour développer un état d’esprit solide :
✅ Gestion du stress : apprendre à transformer la nervosité en énergie positive.
✅ Concentration : rester focalisé sur la stratégie et le plan de combat.
✅ Visualisation : se projeter dans les mouvements et anticiper les situations.
✅ Confiance : bâtir une mentalité de vainqueur grâce à la préparation et la répétition.
✅ Routine pré-combat : créer vos propres rituels pour entrer dans la bonne dynamique.
Ce contenu met l’accent sur la psychologie de la performance, permettant aussi bien aux débutants qu’aux compétiteurs confirmés de développer un mental fort et stable.
👉 Un module essentiel pour ceux qui veulent aborder chaque combat avec la sérénité et la détermination nécessaires pour donner le meilleur d’eux-mêmes.